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Poisson blanc poché et beurre blanc au poivre vert

16/10/2026

4 PERSONNES

Les ingrédients

  • Pavés de cabillaud 4 de 150 g
  • Court-bouillon 1 litre
  • Vin blanc sec 100 ml
  • Vinaigre de vin blanc 1 c. à soupe
  • Échalote 1
  • Beurre froid 100 g
  • Crème 30 ml
  • Poivre vert déshydraté 1 c. à café
  • Persil et ciboulette 4 brins chacun
  • Brocoli 400 g
  • Sel selon le goût

PRÉPARATION : 20 min · CUISSON : 20 min · REPOS : Aucun

Le poivre vert et le brocoli

  1. Réhydrater le poivre 15 min dans un peu de court-bouillon chaud. Cuire les bouquets de brocoli 7 min à l’eau salée.

Le beurre blanc

  1. Réduire presque à sec vin, vinaigre et échalote. Ajouter crème puis beurre froid en dés sur feu très doux ; fouetter et ajouter le poivre égoutté.

Le poisson poché

  1. Pocher le poisson dans le court-bouillon frémissant 6 à 10 min selon l’épaisseur, jusqu’à chair opaque qui se détache en lamelles.

Le service

  1. Égoutter et servir avec brocoli, beurre blanc et herbes ciselées. Ne pas faire bouillir la sauce.
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